Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire en tant que parent pour aider vos enfants à faire face à la séparation ou le divorce. Voici quelques conseils :
Vous jouez un rôle important dans la façon dont vos enfants font face à tous les changements qui se produisent dans leur vie. Bien que ce soit un moment stressant pour vous aussi, n’oubliez pas que vos enfants se tournent vers vous pour des conseils. Essayez de trouver un équilibre entre vos propres besoins et votre santé émotionnelle et le soutien de vos enfants.
Prendre soin de soi - votre santé physique et mentale – contribuera grandement à vous aider à vous en sortir. Si vous ne vous reposez pas, vous pourriez avoir du mal à prendre les nombreuses décisions qui se présentent à vous.
Certains enfants, en particulier les préadolescents et les adolescents, peuvent essayer de prendre certaines des responsabilités adultes en l’absence d’un parent dans le ménage. Même s’il est bon d’avoir de l’aide dans la maison, et bénéfique pour les enfants d’avoir des tâches régulières, les enfants doivent aussi avoir la chance d’être simplement des enfants. Encouragez-les à poursuivre leurs activités et intérêts, y compris à passer du temps avec leurs amis. Essayez de ne pas les laisser devenir votre soutien émotionnel. Choisissez plutôt un adulte qui a un point de vue neutre et plus mature.