La plupart des personnes apprennent à gérer leurs émotions sans l’aide de leurs parents. Certains essaient d’ignorer les émotions difficiles comme la colère ou l’angoisse. Cependant, ces émotions ne disparaissent pas, mais se manifestent différemment, sous forme de maladies ou de dépendances, par exemple. Certains répondent aux émotions difficiles en se fâchant contre les autres, physiquement ou verbalement.

Vos enfants peuvent exprimer leurs émotions pendant la séparation ou le divorce et la période de transition en adoptant des attitudes destructrices ou en régressant dans les comportements juvéniles. Il faut donc leur enseigner à exprimer leurs émotions de façon à ne pas se faire de mal à soi-même ou aux autres.

La première étape est d’aider vos enfants à déterminer leurs émotions. Ensuite, validez leurs émotions en leur offrant un milieu ouvert aux émotions et en leur expliquant que leurs émotions sont véritables et normales. Finalement, discutez des causes à l’origine de leurs émotions. Si possible, essayez de résoudre certains de leurs problèmes. Après tout, les émotions difficiles sont simplement les indices que quelque chose ne va pas; il faut en tenir compte et agir en conséquence.