Families Change
Parent Guide to Separation & Divorce

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Ce qu’il faut dire

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  • D’une manière générale, expliquez pourquoi vous et votre partenaire avez décidé de vous quitter.
  • Faites attention – n’accusez l’autre parent d’aucun méfait, car cela ajouterait au trouble des enfants.
  • Il est important d’insister sur le fait que la séparation ou le divorce n’est pas la faute des enfants. Ils auront besoin de vous entendre dire cela plusieurs fois, surtout dans les premières étapes de la séparation ou du divorce. Des études ont montré que la plupart des enfants réagissent avec des sentiments de culpabilité, en pensant qu’ils ont fait quelque chose pour provoquer la rupture de leurs parents.
  • Ils auront besoin d’entendre que leurs parents se séparent ou divorcent à cause de problèmes dans leur relation conjugale et non pas à cause d’eux. Rassurez-les, dites-leur que vous serez toujours leurs parents et que vous ne cesserez jamais de les aimer.
  • Soyez clair – votre décision est définitive; il ne faut pas donner de faux espoirs aux enfants si une réconciliation n’est pas possible.
  • Soulignez qu’ils ne vont pas perdre l’un de leurs parents.
  • Utilisez leur réponse comme guide – ne les forcez pas à continuer la conversation, mais expliquez que vous êtes toujours disponible pour en parler quand ils seront prêts.
  • Encouragez vos enfants à poser des questions ou à parler de leurs inquiétudes.

Phrases à utiliser quand vous expliquez la situation à vos enfants

  • « Nous avons essayé très fort, mais nous ne pouvons pas régler nos problèmes. Nous t’aimons beaucoup tous les deux et nous demeurons tes parents, mais nous ne vivrons plus ensemble. »
  • « Les adultes ont des problèmes à gérer, même si ça fait de la peine aux enfants. Nous sommes désolés de te rendre triste, mais ce changement dans notre famille ne changera pas notre amour pour toi. »
  • « Nous savons que c’est difficile pour toi, et nous aussi, nous préférerions que les choses soient différentes. Ce qui se passe n’est pas de ta faute. Il faut que tu saches que nous t’aimerons toujours et que nous prendrons toujours soin de toi. »
  • « Nous serons toujours tes parents, et tu seras toujours notre enfant. »
  • « Tu n’as rien fait de mal, et il n’y a rien que tu puisses faire pour éviter ce qui se passe. »
  • « Je comprends comment tu dois te sentir, mais souviens-toi que le problème reste entre ta mère/ton père et moi. Il n’y a rien que tu puisses faire pour éviter ce qui se passe. »
  • « Je sais que c’est dur d’imaginer ce changement difficile qui arrive dans notre famille, mais ensemble nous pourrons le surmonter. Nous prendrons toujours soin de toi, et nous ferons tout notre possible pour aider la famille à s’adapter au changement. »
  • « N’aie pas peur de nous dire comment tu te sens ou ce que tu penses. »