Families Change
Guide to Separation & Divorce

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Parlez!

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Parlez de vos sentiments. Cela vous permettra de vous sentir mieux.

Si vous avez besoin de quelque chose, demandez. Vos parents peuvent être si affligés ou distraits qu’ils en oublient vos besoins. Il est normal de leur rappeler que vous avez des besoins et quel est leur rôle. Par exemple, vous pouvez dire :

  • J’ai besoin que vous restiez tous les deux présents dans ma vie et de faire en sorte d’avoir cette certitude.
  • J’ai besoin que vous essayiez de bien vous entendre, surtout pour les choses qui m’affectent directement.
  • J’ai besoin du moins de changements possibles dans ma vie.

Si vous avez besoin de savoir certaines choses, demandez. Vous devez avoir le plus d’informations possible sur ce qui arrive.

Si vous êtes préoccupé à propos de quelque chose, parlez. Par exemple, si vous vous sentez pris au milieu des problèmes de vos parents, parlez-en.

Q & A

Q:
J’ai beaucoup de questions. Comment puis-je en parler à mes parents?
A:

Si vous avez besoin de savoir certaines choses, demandez. Vous avez le droit de poser des questions sur ce qui se passe et pourquoi.

Q:
Dois-je prendre position ou choisir un parent plutôt que l’autre?
A:

Non. Vous avez le droit d’aimer et d’être aimé de vos deux parents.

Si vous vous sentez forcé de prendre position ou si vous vous sentez pris au milieu des problèmes de vos parents, dites-le-leur.

Q:
Qu’est-ce que mes amis diront quand ils découvriront?
A:

Plusieurs adolescents sont inquiets d’annoncer la nouvelle à leurs amis. Mais la séparation et le divorce sont vraiment chose commune aujourd’hui.

Les bons amis seront heureux que vous leur parliez. Vous être toujours vous-mêmes, même si votre famille change