Families Change
Guide to Separation & Divorce

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Émotions

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Il n’y a pas de doute : ce n’est pas facile quand les parents se séparent. En fait, ce sera peut-être la chose la plus difficile que vous aurez à gérer... comme si être un adolescent n’était pas déjà suffisant!

Que vous ayez vu ce moment arriver après de longues périodes de conflits et de tension, ou qu’il vous semble que tout est arrivé de nulle part, vous ressentirez probablement des émotions intenses. La bonne nouvelle est que c’est tout à fait normal... et que cela ira mieux bientôt!

Cette section :

  • vous décrit quelques-unes des émotions que vous ressentirez peut-être, ainsi que d’autres réactions que vous pourriez avoir
  • vous suggère des moyens de vous sentir mieux
  • vous indique quand vous devriez demander de l’aide

Q & A

Q:
Puis-je faire quelque chose pour que mes parents reviennent ensemble?
A:

La plupart des parents se séparent après avoir fait de gros efforts pour sauver leur relation. Certains adolescents espèrent et croient qu’en s’efforçant d’avoir une conduite irréprochable, leurs parents reviendront ensemble.

Cependant, ce plan risque de ne pas fonctionner, car la décision de leurs parents de se séparer n’a rien à voir avec eux. Leur décision de se séparer ou de divorcer est définitive.

Q:
Je me sens vraiment affligé et confus face à la séparation de mes parents. Est-ce normal?
A:

Il est donc naturel — et tout à fait normal — d’éprouver des émotions intenses. Vous vous sentirez bientôt mieux. Il existe plusieurs façons de vous aider à vous sentir mieux et il y a des gens qui peuvent vous aider si vous en ressentez le besoin.

Q:
Si mes parents divorcent, est-ce que la même chose m’arrivera?
A:

De nombreux adolescents dont les parents sont séparés sont s’inquiètent pour leurs propres relations futures. Mais ce n’est pas parce que vos parents se séparent qu’il vous arrivera la même chose. Ce sera à vous de décider comment évolueront vos relations, pas à vos parents!